Сколько человеку нужно спать в сутки, чтобы восстанавливать силы?

Сколько часов надо спать

Сон — это один из основных помощников и даже лекарей человека. Во сне происходит очень много процессов, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Сегодня Вы узнаете сколько человеку нужно спать в сутки. Читать/смотреть далее

4 причины подъёма до 6 утра или зачем вставать рано утром?

Ранний подъём женщины

Многие успешные, богатые и известные люди говорят о пользе раннего утреннего подъёма. Как Вы думаете, стали бы они говорить об этом просто так, от нечего делать? Сегодня Вы узнаете, зачем вставать рано утром и что это может принести в Вашу жизнь. Читать/смотреть далее

Как правильно просыпаться утром и что делать после пробуждения?

Как правильно просыпаться утром

Каждому из нас следует знать, как правильно просыпаться утром и что нужно делать в утренние часы. От того, как мы начинаем утро зависит весь следующий день. Читать/смотреть далее

Во Сколько Нужно Ложиться Спать и Вставать Утром по Аюрведе?

во сколько нужно ложиться спать и вставать

В этой статье мы поговорим о том, во сколько нужно ложиться спать и вставать утром. Говорить об этом будет на основе аюрведы (древней ведической медицины). Читать/смотреть далее

Как правильно начать утро: 7 правил на каждый день

Как правильно начать утро

В этой статье мы поговорим о том, как правильно начать утро, чтобы и весь следующий день оказался спокойным и продуктивным. Данные советы подойдут и мужчинам, и женщинам, и даже можно учить этому ребёнка. Читать/смотреть далее

,

Правильный Распорядок Дня Разумного Человека

правильный распорядок дня

Сегодня Вы узнаете про правильный распорядок дня и влияние времени на человека.

Мы будем говорить про отношения с этим миром и его законами, которые мы часто из-за своей гордости, невежества и эгоизма игнорируем. Читать/смотреть далее

9 рекомендаций о том, как научиться вставать рано утром

Как научиться вставать рано утром

Вы не можете подняться раньше 8-9 часов утра? Ещё не слышали о несомненных плюсах раннего подъёма? Вы мечтаете узнать, как научиться вставать рано утром? В данном руководстве Вы узнаете 9 шагов, которые помогут Вам раз и навсегда покончить с проблемой раннего вставания. Читать/смотреть далее