Что влияет на здоровье человека и как его улучшить?

Что такое здоровье

Здоровье — очень важный аспект сегодня. Прямо очень важный. Особенно, если учитывать то, что происходит вокруг и как много «старателей» хотят уменьшить степень здоровья населения. В этом выпуске блога речь пойдёт о том, что же такое настоящее здоровье, что влияет на здоровье человека, как его улучшить, как медицина действует в отношение здоровья граждан. Читать/смотреть далее

Главное правило полноценного питания для разумных людей

Здоровое и адекватное питание

За свою не такую уж и долгую жизнь я успел услышать множество точек зрения по поводу правильного питания. Порой они абсолютно противоположные друг другу. Что же делать обычному человеку и как выбрать реально полезный способ питания? В этот раз Вы узнаете главное правило полноценного питания, которое сможет начать применять любой человек уже сегодня. Читать/смотреть далее

Где взять силы и энергию для жизни: фундаментальные основы

Где брать энергию для жизни

Наше здоровье, силы и энергия зависят от того, как мы живём. Это факт. Где взять силы и энергию для жизни человеку, который живёт среднестатистической жизнью: постоянно нарушает режим сна, питается всякой ерундой, мало двигается, редко бывает на природе, завидует и раздражается? При такой жизни — нигде. Читать/смотреть далее

Как избавиться от постоянных запоров без лекарств?

Чистое свежее питание

Для того, чтобы наш организм нормально функционировал, необходимо вести определённый образ жизни. Когда человек живёт в гармонии с собой и окружающим миром, тогда всё становится на свои места. От нашего пищеварения зависит, прежде всего, физическое здоровье, а также и психическое и даже духовное здоровье. Сегодня разберём, как избавиться от постоянных запоров и похожих проблем с ЖКТ. Читать/смотреть далее

Сколько раз в неделю нужно мыться? Как часто принимать душ?

Сколько раз в день нужно принимать душ

Мне казалось, что это элементарный вопрос, ответ на который знает каждый здравомыслящий человек. Но на моё удивление я нашёл много бреда, в том числе, «научного», на эту тему. Придётся описать, сколько раз в неделю нужно мыться и почему. Читать/смотреть далее

Как начать бегать по утрам: из личного опыта

Правила начала утреннего бега

В этой статье хочу поделиться своим опытом в беге, тем, чем он полезен, как начать бегать по утрам и как правильнее и полезнее это делать. Это одно из самых доступных физических упражнений, которое подходит очень многим людям. Возможно, уже завтра Вы сможете начать делать утренние пробежки, а данная статья станет для Вас источником мотивации и вдохновения. Читать/смотреть далее

Польза и вред алкоголя для организма человека

Чем алкоголь вреден для человека

Алкоголь. Как много сказано уже на эту тему на просторах интернета. Но я обнаружил, что на блоге нет подробной статьи об этом. Поэтому сегодня Вы узнаете о пользе и вреде алкоголя, а именно: что такое алкоголь и опьянение, как спиртное влияет на человека, как от него избавиться и многое другое. К тому же здесь размещены четыре подробнейших видео, которые рекомендую обязательно посмотреть, чтобы вопросов больше не осталось (я надеюсь). Читать/смотреть далее