Где взять силы и энергию для жизни: фундаментальные основы

Где брать энергию для жизни

Наше здоровье, силы и энергия зависят от того, как мы живём. Это факт. Где взять силы и энергию для жизни человеку, который живёт среднестатистической жизнью: постоянно нарушает режим сна, питается всякой ерундой, мало двигается, редко бывает на природе, завидует и раздражается? При такой жизни — нигде. Читать/смотреть далее

Как избавиться от постоянных запоров без лекарств?

Чистое свежее питание

Для того, чтобы наш организм нормально функционировал, необходимо вести определённый образ жизни. Когда человек живёт в гармонии с собой и окружающим миром, тогда всё становится на свои места. От нашего пищеварения зависит, прежде всего, физическое здоровье, а также и психическое и даже духовное здоровье. Сегодня разберём, как избавиться от постоянных запоров и похожих проблем с ЖКТ. Читать/смотреть далее

Сколько раз в неделю нужно мыться? Как часто принимать душ?

Сколько раз в день нужно принимать душ

Мне казалось, что это элементарный вопрос, ответ на который знает каждый здравомыслящий человек. Но на моё удивление я нашёл много бреда, в том числе, «научного», на эту тему. Придётся описать, сколько раз в неделю нужно мыться и почему. Читать/смотреть далее

Как начать бегать по утрам: из личного опыта

Правила начала утреннего бега

В этой статье хочу поделиться своим опытом в беге, тем, чем он полезен, как начать бегать по утрам и как правильнее и полезнее это делать. Это одно из самых доступных физических упражнений, которое подходит очень многим людям. Возможно, уже завтра Вы сможете начать делать утренние пробежки, а данная статья станет для Вас источником мотивации и вдохновения. Читать/смотреть далее

Польза и вред алкоголя для организма человека

Чем алкоголь вреден для человека

Алкоголь. Как много сказано уже на эту тему на просторах интернета. Но я обнаружил, что на блоге нет подробной статьи об этом. Поэтому сегодня Вы узнаете о пользе и вреде алкоголя, а именно: что такое алкоголь и опьянение, как спиртное влияет на человека, как от него избавиться и многое другое. К тому же здесь размещены четыре подробнейших видео, которые рекомендую обязательно посмотреть, чтобы вопросов больше не осталось (я надеюсь). Читать/смотреть далее

Очищение организма баней: правила и рекомендации

Лечение баней

Отличным способом очищения и восстановления тонуса является посещение бани. Поэтому в этом посте мы поговорим про очищение организма баней, о базовых правилах этой процедуры. У меня есть личный опыт еженедельного посещения бани — более 20 лет (на 2018 год) и я могу кое-что сказать на эту тему, но что ещё важнее, передо мной есть пример людей, которые являются настоящими профессионалами в банном деле. Читать/смотреть далее

Как эффективно очистить кишечник в домашних условиях?

Очищение кишечника доступными способами

В этой статье я поделюсь собственным опытом очищения кишечника, а также опишу рекомендации авторитетных специалистов о том, как эффективно очистить кишечник в домашних условиях. Эту процедуру важно осуществлять периодически, так как от состояния кишечника напрямую зависит наше здоровье. Читать/смотреть далее