Что делать, чтобы стать умнее: 6 простых способов

Что делать, чтобы стать умнее

В этом посте Вы узнаете о том, что делать, чтобы стать умнее. Это очень простые и доступные каждому человеку способы повышения своих умственных способностей и уровня интеллекта.

Существует масса статей и видео о том, как стать умнее, но большинство из них пропагандируют откровенную чушь. Часто можно услышать, что секс повышает интеллект человека. Не знаю, как Вы, а я уже привык к подобным бредовым идеям в СМИ.

Простые способы поумнеть

Тем не менее способы всё же есть и они гораздо проще, чем кажется на первый взгляд. Более того, они вполне осуществимы каждым человеком за редчайшим исключением (по состоянию здоровья, к примеру).

Кстати, нужно сказать, что по большей части люди сами уничтожают свои умственные способности. Дальше, изучая способы, Вы поймёте, что я имею ввиду.

Давайте перейдём непосредственно к ним.

Вы можете узнать, что делать, чтобы стать умнее в формате видео, где я подробно рассказываю об этом:

Обязательно подпишитесь на мой канал, если Вы ещё не являетесь его подписчиком. Так много полезного и интересного.

Соблюдайте правильный режим дня

Если Вы привыкли ложиться спать после полуночи, то этим Вы уже занижаете свои умственные, да и физические способности.

Ум — это психическая структура, а именно психика больше всего нуждается в отдыхе. А полноценно отдыхать она может только в промежутке между 21-00 и 1-00. То есть наилучший вариант — это спать в это время.

Если человек не спит в это время, то он не только теряет умственные способности, но и становится раздражительным, апатичным, вялым. Поэтому это первое из того, что делать, чтобы стать умнее.

Также важно вставать рано утром. Если Вы научитесь вставать не позже 4-6 часов утра, то Ваша мозговая активность возрастёт в 5-6 раз, что подтверждают учёные.

Мудрецы говорят, что человек, регулярно встающий в 8-9 часов утра, однозначно напрасно проживает свою жизнь.

Читайте, читайте и ещё раз читайте

Да, чтение, без сомнения, способно повысить Ваши умственные способности. Но всё зависит от того, что читать.

Откровенно говоря, все современные романы и большинство старых романов, а также детективы, комедии, трагедии и всё остальное не несёт какой-либо полезности. Трудно найти книгу, в которой не будет культивироваться пошлость, эгоизм, гордость, насилие, жажда денег и остальные пороки.

Поэтому нужно выбирать, что читать. Лучше выбирать книги, которые побуждают человека развиваться духовно и нравственно, вызывают в нём возвышенные и позитивные чувства.

От себя рекомендую изучать Священные писания, различные духовные трактаты, книги по разумной психологии и саморазвитию. Подобные произведения в любом случае будут развивать Ваш ум и повышать уровень интеллекта.

Чтение разумных книг для улучшения умственных способностей

Откажитесь от грубых вредных привычек

Который раз я говорю об этом. Но если бы меня сейчас на улице спросил кто-нибудь о том, что делать, чтобы стать умнее, то я бы ответил не раздумывая:

Полностью откажитесь от алкоголя, табака и других наркотиков. А в идеале и от кофе с чаем (исключение натуральный травяной чай, который лучше собирать собственными руками).

Все эти вещи негативно сказываются на физическом и психическом здоровье, в том числе, и на умственных способностях, которые под воздействием всего этого снижаются в разы. Я уже не говорю о том, что разум у такого человека практически не работает, он становится слабовольным и зависимым, а значит рабом внешних негативных энергий.

И вообще, о каком уме может идти речь, если человек заявляет, что алкоголь (а это 100% яд) полезен в небольших дозах?

Находите общение с мудрыми людьми

Именно через общение и через слушание можно повысить свои умственные способности. Звук — это наиболее могущественная энергия, способная менять разум и судьбу человека, и тем более ум.

Главная проблема в этом совете, это найти мудрых людей. На самом деле умных сегодня много, но разумных и мудрых среди них единицы.

Для справки поясню, что ум действует с позиции «нравится-не нравится» и при определённых обстоятельствах становится либо другом, либо врагом человеком. А разум работает на основе того, что полезно, а что нет.

Поэтому важно развивать не только ум, но и разум, что очень эффективно делается при помощи общения с возвышенными людьми и слушания их наставлений.

Проявляйте больше физической активности

Физическая активность напрямую связана с умственными способностями, что уже не раз доказывали даже современные учёные. И даже если Вы не приемлите спорт, как таковой и не знаете, что делать, чтобы стать умнее, то у меня есть один хороший и практичный совет для Вас:

Идите на прогулку.

Большинство из нас не знают, сколько всего полезного даёт обычная прогулка. Во время неё приходит много новых идей и осознаний, возникает вдохновение на что-либо, увеличивается мозговая активность и многое другое.

Также можно внедрить элементы спорта в свою жизнь. К примеру, я хожу в бассейн, бегаю по стадиону и пересечённой местности.

Спорт повышает активность мозга

Занимайтесь медитацией

Теперь самое интересное. Стать умнее — это, конечно, хорошо, но развитый и в то же время беспокойный ум, может принести очень много проблем. В нём постоянно возникают различные желания, большинство из которых несут негативные последствия для судьбы человека.

Поэтому первостепенная задача для каждого человека — это успокоить свой ум. Делается это при помощи медитаций, разновидностей которых очень много.

Самая лучшая медитация — это медитация на Святые Имена Бога, а именно повторение Имён Бога.

В различных религиозных традициях есть молитвы, которые содержат Имена Бога. Они являются очень могущественными. При помощи повторения Имён Бога можно успокоить и очистить ум от излишних материальных желаний.

Человек со спокойным умом — это редкость в наше время и это большая ценность и благо для жизни. Такой человек будет жить более осознанной жизнью, совершать меньше глупостей и постепенно повышать уровень своего сознания.

Бонус: как определить уровень интеллекта?

Вместе с тем, что делать, чтобы стать умнее, людей также интересует возможность определения уровня интеллекта других людей или своего. Сделать это очень просто.

Задайте себе или другому человеку следующий вопрос:

Какая у тебя цель жизни? Для чего ты живёшь?

И в зависимости от ответа станет понятно, на каком уровне находится интеллект и вся жизнь человека.

Если у человека нет осознанного плана и целей жизни, то он находится на животном уровне жизни. Ведь животные также живут только ради удовлетворения своих естественных потребностей. Соответственно, уровень интеллекта у такого человека довольно низкий.

К сожалению, статистика показывает, что большинство людей живут бесцельной бессмысленной жизнью. Человеку, который хочет повысить свой уровень интеллекта необходимо, в первую очередь, определить цель своей жизни. Это очень важно. Просто сядьте и подумайте о том, для чего Вы живёте на этой планете.

Также, чтобы повышать уровень осознанности своей жизни, периодически задавайте себе следующие вопросы:

Чем я сейчас занимаюсь и для чего? Куда меня это приведёт? Как и для чего я прожил сегодняшний день?

Такая практика будет постепенно делать жизнь осознанной и, конечно, повышать уровень интеллекта.

Наличие цели жизни признак интеллекта

Итог статьи: что делать, чтобы стать умнее?

Чтобы поумнеть не нужно обладать какими-то сверх способностями или большими ресурсами. Чтобы на порядок повысить свои умственные способности используйте доступные каждому способы.

Ещё раз, что делать, чтобы стать умнее:

  • Соблюдать режим дня;
  • Читать разумную литературу;
  • Отказаться от вредных привычек:
  • Общаться с мудрыми людьми;
  • Быть физически активным;
  • Заниматься медитацией.

Кстати, мужчинам нужно быть не только умными, но и уверенными в своих силах и способностях. Подробнее об этом в статье Как стать уверенным в себе? [Для настоящих мужчин]