Эффективные Советы о Том, Как Побороть Стресс

как побороть стресс

В этой статье Вы узнаете о том, как побороть стресс. Я буду говорить о негативном стрессе, который возникает в результате тяжёлой ситуации в жизни.

Что это могут быть за ситуации? Это может быть разрыв отношений с близким человеком или разрушение семьи, крах бизнеса или надежд на что-то подобное, тяжёлая болезнь, смерть близкого человека и многое другое.

Не будем здесь говорить о всяких гормонах, иммунитетах и прочему. Потому что когда у человека возникает реальный стресс, то ему не до этой чепухи. В такой момент у него только один вопрос: как справиться со стрессом?

В стрессовой ситуации человек впадает в ступор и не знает, что делать и как жить дальше. Это сопровождается потерей аппетита, бессонницей, апатией, иногда даже мыслями о суициде и бессмысленности жизни. Человек был  к чему-то сильно привязан и верил в это, как в смысл своей жизни, но теперь его лишили этого.

Проблема заключается в том, что в этом мире опасно привязываться к чему-то временному. А временное – это то, чего у нас рано или поздно не будет. Когда мы покинем тело (умрём), то у нас ничего не останется кроме прогресса на духовном пути.

Поэтому семья, дети, работа, увлечения это, конечно, хорошо, но сильно привязываться к этому нельзя, иначе стрессовых ситуаций не избежать.

На что указывает возникновение стресса?

Что означает возникновение стресса? Это означает, что мы что-то делаем неправильно в своей жизни. Скорее всего, мы слишком много думаем и заботимся о себе. Другое определение такого поведения – эгоизм.

В чём проявляется наш эгоизм? Да во всём. Мы думаем, как встретить человека для создания семьи, в которой именно нам будет хорошо. Мы хотим устроиться на престижную работу, чтобы зарабатывать достаточное количество денег, которые будут позволять удовлетворять наши желания. Эти примеры можно продолжать до бесконечности.

Если разобрать любую ситуацию в Вашей жизни, то можно увидеть что в 95% случаев Вами движет эгоизм и желание собственного комфорта, счастья и удовольствия.

Но дело в том, что природа человека несколько иная и она не заключается в наслаждении собственных чувств. Соответственно, если мы будем думать только о собственном благе и благополучии своей семьи, то нас неминуемо ждёт разочарование.

Стресс в жизни современного человека просто необходим. Ведь стресс время от времени пробуждает его от иллюзии, в которой он думает только о себе и своём счастье.

Итак, стресс говорит человеку о том, что пришла пора менять отношение к жизни. Однозначно, придется пересмотреть ценности и представление о смысле жизни.

Иначе говоря, стрессовая ситуации не только должна наталкивать человека на мысль о том, как побороть стресс, но и на осознание необходимости серьёзной работы над собой, своим мышлением и сознанием.

Если не поменять сознание и повысить его уровень, то стрессы будут повторяться опять и опять, а внутреннее неудовлетворение будет возрастать с каждым годом.

Поэтому, прежде чем переходить к дальнейшему чтению статьи осмыслите следующее:

Вам необходимо меняться. Не кому-то, а именно Вам. У Вас возникла острая необходимость в самосовершенствовании и самосознании.

необходимость саморазвития

Как побороть стресс реально?

Можно давать много глупых бесполезных советов, как это делается во многих статьях и видео, но какой в этом смысл?

Лучше дать решение, которое действительно поможет Вам. Применив рекомендации, данные ниже, Вы начнёте делать то, к чему Вас подталкивает сама судьба, пускай и жесткими методами.

Иначе говоря, не стоит сражаться со своей судьбой, она всё равно окажется сильнее. Просто делайте необходимые действия, и судьба сама станет Вашим союзником и другом.

Запомните этот пошаговый план по победе над стрессом и рассказывайте про него другим:

  • Нужно осознать необходимость изменения в жизни

Я уже об этом говорил, поэтому просто напомню о том, что прежний образ жизни привел Вас к стрессу. Если что-то не поменять, то такая же ситуация будет возникать вновь и вновь.

  • Изучите, какой образ жизни не приводит к стрессу

Как уже было сказано выше, жизнь, в которой мы думаем только о себе, максимум о своей семье, обречена на стрессы. Глубинная природа человека отнюдь не эгоистичная, а наоборот, заботливая, отзывчивая и думающая о других.

Смотрите подробно в видео:

  • Начните заниматься саморазвитием

Тут я имею в виду не развитие в профессиональной деятельности, как инженера или врача, к примеру. Говорится о саморазвитии личности, которое подразумевает работа над своими качествами характера, отношением к своему здоровью, питанию, времени и многое другое.

У Вас возникла необходимость саморазвития. Изучите статью, в которой Вы узнаете с чего начать саморазвитие.

Работа над собой – это путь длинною в жизнь. Нельзя останавливаться в этом направлении, иначе Вас ждёт спад назад, деградация и, как следствие, стресс.

Ещё несколько советов о том, как справиться со стрессом

Теперь о самом важном.

Лучший способ пороть стресс – это духовная практика.

О духовной практике я говорю много и часто. Вы думаете, что просто так?

Да, духовная практика действительно помогает, причём помогает всегда, успокаивая человека и помогая придти к наиболее разумному выходу. Поэтому, если хотите по-настоящему решить проблему стресса, то займитесь каждодневной духовной практикой. В действительности это всё, что нужно знать о том, как побороть стресс.

Под духовной практикой подразумеваются молитвы, мантры, медитация. Наиболее эффективная практика для наших дней — это повторение Святых Имён Бога. Изучайте этот вопрос и применяйте на практике.

Эта статья может быть полезна многим людям, так как стрессовые ситуации возникают повсюду. Поделитесь её в социальных сетях, так Вы можете помочь другим людям!

Гораздо реже впадать в стресс Вам поможет статья Как Относиться к Проблемам Правильно?