Как правильно молиться дома: основные правила духовной практики

Как правильно заниматься духовной практикой

В статье мы не будем говорить о конкретных молитвах и религиях. Вопрос о том, как правильно молиться дома, будет рассмотрен с позиции, которая подходит большинству религий и духовных традиций. Никакого фанатизма, никакой предвзятости, никакого выделения одного духовного пути над другими. Только правила для чтения молитв или мантр (уже одно это слово может ударить по ложному эго фанатично настроенных людей).

Также стоит отметить, что сейчас мы делаем акцент на короткой молитве или мантре, которую мы повторяем много раз подряд. Такие молитвенные практики наиболее эффективны в наши дни и помогают «пробивать» судьбу.

В Ведах говорится, что в наш век наиболее могущественны те молитвы и мантры, в которых есть Святые Имена Бога или Его представителей. Это же подтверждают многие Святые и мудрецы. Вы можете выбрать то Имя и молитвенную практику с Ним, которое Вам ближе: Иисуса, Аллаха, Будды, Кришны и т.п.

Зачем нужно молиться?

Молитва может дать многое, но, прежде всего, всё зависит от человека, от его веры в духовные практики, от его подхода к этому процессу. Если Вы искренне верите в то, что молитва или мантра будет Вам помогать в жизни, то так оно и будет вне всяких сомнений. Вам останется только ежедневно практиковать.

Но если человек настроен скептически и начинает заниматься духовной практикой в качестве отдолжения Богу или ещё кому-то, то результата может и не быть вовсе. Такой человек помолится несколько дней или недель, а потом скажет, что ничего не работает и бросит это занятие.

Вот лишь некоторые блага, которые способна дать регулярная молитвенная практика:

  • Спокойный ум, что очень важно;
  • Сильный и одухотворённый разум;
  • Очищение и повышения уровня сознания;
  • Очищение и улучшение характера;
  • Внутренняя сила и устойчивость при любых внешних обстоятельствах;
  • Воздействие на судьбу (карму) и её улучшение;
  • Ощущение внутреннего счастья, не сравнимого ни с чем материальным;
  • Различные мистические способности;
  • Усиление связи с Богом и Высшими силами;
  • Общий прогресс на духовном пути.

Это только часть того, что получают люди, которые ежедневно начинают заниматься духовной практикой. Конечно, не всё сразу и результат приходит постепенно. Главное быть последовательным, терпеливым и настойчивым.

Полезно: Что даёт молитва? На что способна духовная практика?

Как правильно молиться дома

В какое время лучше молиться?

Наилучшее время для занятия духовными практиками — это ранее утро. В это время вся атмосфера планеты располагает к чистой и возвышенной деятельности, всё вокруг пропитанно энергией счастья (благости).

В ранние утренние часы молитвенная практика наиболее эффективна, к тому же в это время наш ум более спокоен, ведь мы ещё не успели попасть под влияние энергии страсти и погрузиться в будничную суету. Поэтому ещё важно научиться вставать рано.

Лучшее время для молитвы — с 3 до 7 часов утра.

Молитва в дневное или вечернее время не так эффективна. Заниматься духовными практиками в это время лучше только в случае необходимости, к примеру, когда Вы утром не сделали всё, что было запланировано.

Положения тела при молитве

Во время молитвы обязательно должна быть прямая спина. Это определённая аскеза, благодаря которой энергия по телу идёт вверх, а молитва становится действительно эффективной. Если сидеть со «сгорбленной» спиной, то энергия будет идти вниз и молитва не будет действовать.

В остальном выбор положения тела зависит от гибкости тела и общей подготовленности человека.

Вот наиболее распространённые положения тела во время молитвы:

  • Стоя;

Поза стоя

  • На коленях;
  • Сидя на голенях (поза алмаза в йоге);

Поза алмаза

  • Поза по-турецки (перекрещение ног в положении сидя);
  • Поза лотоса или полулотоса (в положении сидя скрещиваются ноги, а ступни ног находятся на противоположных бедрах).

Поза лотоса

Во время молитвы можно чередовать эти положения тела. Для начала достаточно находиться в одном положении около 10 минут и далее постепенно увеличивать время.

Длительное нахождения в одном положении тела обладает лечебным эффектом для физического здоровья и психики. Не стоит бояться стадии онемения тела, так как это означает, что в теле началась «прочистка» тонких психических каналов. После этой стадии наступает лёгкость. Но будьте терпеливы и не форсируйте события: не нужно сразу сидеть в одной позе 40 минут, если Вы не подготовлены для этого.

Как издавать звук во время молитвы?

Нужно учиться произносить звук молитвы из груди, а не из головы (горловой звук). Звук из груди (от сердца) более открытый и искренний, а горловой звук более поверхностный и даже несколько показной. Это не просто понять и не просто научиться.

Поэтому нам необходимо включать на каком-либо устройстве звук голоса возвышенного или Святого человека, который повторяет эту же молитву или мантру, и молиться вместе с ним. Нужно внимательно слушать голос и всё время возвращать свой ум к нему. Лучше повторять в унисон с голосом Святого человека.

Это будет формировать определённый молитвенный настрой и помогать произносить звук молитвы правильно, а также всё глубже и глубже погружать в духовную практику, делать её более осознанной и искренней.

Лучше молиться достаточно громко. Если нет такой возможности, то можно читать молитву шёпотом. В уме могут молиться только те, кто уже обладает серьёзным опытом в духовных практиках.

Продолжительность молитвы

Необходимо начинать с малого: к примеру, с 10 минут каждое утро. Для начала нужно научиться входить в правильный настрой, привыкнуть к этому ритуалу и сделать его ежедневным. Постоянство очень важно в молитвенных практиках: лучше меньше, но каждый день, чем много, но раз в три дня.

Духовно продвинутые люди рекомендуют постепенно доводить продолжительность молитвенной практики до 1-2 часов и больше. Именно тогда можно по-настоящему влиять на свою судьбу и все обстоятельства в ней. Но даже 30-минутная ежедневная молитва будет оказывать очень благоприятное воздействие на человека и его жизнь.

Наберитесь терпения, будьте регулярны и результат придёт.

Для того чтобы в жизнь пришли серьёзные и даже кардинальные перемены, нужно заниматься регулярной духовной практикой на протяжении нескольких лет, причём научиться делать это внимательно, осознанно и правильно.

Рекомендую: С чего начать духовное развитие: пошаговое руководство

Как правильно молиться Богу

Как правильно молиться дома: общие рекомендации

Самое главное — это желание и решимость заниматься духовной практикой. Всё остальное — второстепенно, но при возможности желательно устроить всё, что нужно для молитвы.

Вам будут нужны:

  • Чётки (для ведения счёта количества прочитанных молитв или мантр);
  • Устройство для воспроизведения аудио;
  • Коврик для йоги или какая-либо мягкая подстилка;
  • Красиво оформленный алтарь, или изображения Бога и (или) Святых, или Священное писание;
  • Свечи, благовония и т.п.

Перед молитвой нужно принять душ, вымыть тело тёплой водой с мылом. Потом желательно принять контрастный душ или просто обдаться холодной водой, чтобы очистить свою психику.

Далее положите коврик или подстилку, можно зажечь свечи на алтаре или перед изображением Бога, Святых, Священным писанием. Потом возьмите чётки в руку, примите определённое положение тела, включите голос Святого человека и начните повторять молитву или мантру.

Вот такие простые инструкции помогут Вам научиться правильно молиться в домашних условиях. Внедряйте, практикуйте и изменяйте свою жизнь в лучшую сторону.

Если Вам что-то не понятно или возникли дополнительные вопросы, то напишите их в комментариях ниже.



Оставить комментарий

avatar

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

  Подписаться  
Уведомление о