В прошлый раз мы говорили про то, что гармоничное саморазвитие неизбежно влечёт за собой улучшение жизни (это можно перечитать здесь). Сегодня Вы узнаете какие конкретные действия нужно делать, чтобы изменить себя и свою судьбу.

Саморазвитие — это большая область, которая включает в себя много направлений, но сейчас мы заострим внимание на наиболее доступных и актуальных для Вас. Это будут действия, которые можно начинать делать уже сегодня.

Всё начинается с твёрдого решения изменить жизнь. Для этого нужно изменить себя. Следовательно, нужно заниматься саморазвитием.

Вы должны поверить в это, тогда результат будет лучше. Вам нужно решить идти до конца и не отступать ни при каких условиях.

С чего начать саморазвитие?

Итак, что крайне важно включить в своё развитие, особенно на начальном этапе:

  • Установление здорового образа жизни;
  • Поиск благоприятного общение и отказ от токсичного окружения;
  • Регуляция питания;
  • Занятия физическими упражнениями;
  • Изучение мудрых лекций и книг;
  • Очищение сознания в целом (об этом будет видео ниже).

Давайте подробнее обсудим эти пункты.

Здоровый образ жизни.

Здоровье — это фундамент для успеха в других сферах жизни. Если у человека плохое здоровье, он часто болеет, то, скорее всего, счастья в жизни у него будет мало, да и энергии для активных действий будет не хватать.

Поэтому здоровый образ жизни должен стать одним и главных приоритетов в начале саморазвития. Прежде всего, нужно решительно отказаться от грубых вредных привычек: алкоголя, курения и т.п. Они очень негативно влияют на нас, разрушают физически, психически и духовно.

Далее нужно заботиться о правильном питании, заниматься непрофессионально спортом, соблюдать режим дня и т.п.

Здоровый образ жизни - это элемент саморазвития

Правильное общение.

Поиск благоприятного общения помогает сделать хороший прорыв в саморазвитии и жизни. От общения во многом зависит наша судьба, в разных источниках говорится о 50-80% влиянии окружения на состояние жизни человека.

Нужно стараться сокращать или избегать общения с людьми, у которых нет конкретных целей в жизни, которые не стремятся к развитию на всех уровнях и любят перекладывать ответственность за свою жизнь на других (страна, президент, начальство и т.п.).

Люди, которые занимаются саморазвитием и ведут здоровый образ жизни могут стать источником огромного вдохновения и мотивации в нашей жизни. Благодаря общению с такими людьми жизнь может сильно измениться и сделать Вас счастливым и успешным человеком.

Регуляция питания.

Наше тело — это наш автомобиль и его работа зависит от того, какой «бензин» мы в него заливаем. Другими словами, наше питание очень сильно влияет на состояние организма. Более 90% болезней возникают из-за неправильного питания.

Правильное саморазвитие начинается с правильного питания, а вот как оно выглядит — это большой вопрос. Под влиянием различных факторов в обществе сложились те или иные стереотипы насчёт здорового питания, люди считаю белки, жиры и углеводы и думают, что от этого будут здоровы.

Но питание оказывает влияние не только на физическое тело, но и на психику. Поэтому некоторые продукты, которые не вредны с точки зрения тела, могут быть вредны для психики и ума в частности. Целый ряд привычных нам продуктов нельзя есть в принципе, так как они не усваиваются и практически не перевариваются, да и в магазинах сегодня продаётся много различной несъедобной дряни.

В первую очередь Вам нужно отказаться от пищи, которая попадает на стол насильственным путём, а также производится посредством химической промышленности. Нужно увеличить количество фруктов и овощей в рационе, ещё лучше перейти на чистое вегетарианство.

Физические упражнения.

Активность также важна в жизни. Чем больше человек поддаётся лени, ведёт малоподвижный образ жизни, тем более чёткий сигнал идёт в его подсознание о нежелании жить.

Да-да, если мы не развиваемся, в том числе и физически, то это скрытое и неосознанное нежелание жить. Плюс отсутствие активности влечёт за собой увеличение количества токсинов и шлаков в организме, что приводит к болезням.

С помощью регулярных физических упражнений мы помогаем организму очищаться и наполняться энергией. Также это помогает развивать в себе целеустремлённость и дисциплину.

Наиболее благоприятны длительные аэробные упражнения: ходьба, бег, плавание и др. Они помогают очищать лимфу и даже тонкие психические каналы. По времени благоприятный эффект начинается с 20-ой минуты непрерывного упражнения, но Вы можете начать и  с 5-и минут, главное что-то делать, а результаты постепенно вырастут.

Чтение мудрых книг для саморазвития

Лекции и книги.

Каждый из нас черпает знания и главный вопрос: из каких источников. Говоря проще, Вам нужно найти мудрые источники знаний, которые будут наполнять Вас правильными мыслями.

Есть много книг и людей, которые говорят откровенную чепуху. Также есть такие источники, которые говорят скрытую чепуху, хотя звучать она может красиво и даже логично. Ну и конечно есть те, кто даёт миру по-настоящему полезные знания, с помощью которых можно становиться лучше и изменять жизнь.

Из личного опыта отмечу, что лучше доверять знаниям и книгам тех людей, которые занимаются подлинным духовном развитии и придерживаются законов нравственности. Главная цель деятельности таких людей — это принести пользу в окружающий мир, помочь людям стать счастливыми и успешными.

И такие люди сегодня есть. Вы можете выбрать книги для чтения на странице «Рекомендую» у меня на блоге. В целом нужно учиться слушать интуицию и очищать своё сознание, чтобы понимать, кто реально мудрый и разумный человек, а кто просто неудачная копия.

Очищение сознания.

Мы воспринимаем мир сквозь призму своего сознания или, по-другому, ума. Насколько чисто наше сознание, настолько чисто мы можем видеть реальность. Телевизор, интернет и другие СМИ, а также сплетни и мнения неразумных людей в основном передают искажённую картину мира и в ряде случаев это делается преднамеренно.

А мы по собственной глупости или незнанию воспринимаем всё серьёзно, а об истинном положении вещей даже не догадываемся. Я помню, когда в первый раз соприкоснулся с истинными знаниями: тогда у меня был лёгкий шок от того, насколько неправильно живу я и все окружающие. Правда сейчас это воспринимается несколько по-другому, но опасность общепринятых источников знаний только подтвердилась, причём много-много раз.

В общем, мы снова приходим к тому, что нужно работать над собой, чтобы видеть реальное положение вещей и понимать, как и что делать для изменения жизни. Чистое сознание несёт огромное благо в нашу жизнь и любой человек должен стремиться сделать своё сознание именно таким.

Очищение сознание происходит через правильное питание, разумное общение, слушание возвышенных личностей, чтение мудрых книг, молитвы и мантры и другое. Чуть подробно про это говорится в видео ниже.

Очищение сознания с помощью мантры

Конечно, это не все направления работы над собой…

Ещё в первый этап саморазвития необходимо включить следующие направления:

  • Полное очищение на всех уровнях жизни;
  • Соблюдение правильного режима дня и жизни;
  • Гармоничный и здоровый отдых;
  • Поиск своего предназначения и реализация в соответствии с ним;
  • Улучшение отношений в семье;
  • Создание из своей жизни полезного и достойного пути;
  • Постановка и достижение целей;
  • Осознание и стремление к главной цели жизни человека;
  • Изменение судьбы;
  • Молитвенная практика;
  • Развитие без-корыстия.

Как Вы видите, направлений много и чтобы подробно описать каждое из них нужно большое количество времени. Но хорошая новость в том, что уже есть готовый видеокурс, который подробно раскрывает каждое направление саморазвития и Вы очень скоро узнаете о нём.

А пока изучайте видео про очищение сознания: