Правильное питание для здорового образа жизни [Практично]

Правила здорового питания

Кто бы мог подумать, что питание оказывает влияние на все сферы жизни человека? Сегодня речь пойдёт о правильном питании, которое является базовым фундаментом здоровья, счастья и процветания.

Современный человек явно недооценивает все тонкости этого вопроса, поэтому давайте поговорим про правильное питание для здорового образа жизни.

Не так давно на блоге выходила статья о трёх энергиях материального мира, и в ней говорилось о том, что питание бывает в трёх гунах. Именно с точки зрения гун материальной природы мы рассмотрим вопрос здорового питания.

Здоровое питание в гуне благости

Благостная пища позитивно влияет на качество нашей жизни и увеличивает её продолжительность. Как выглядит такая пища?

Это сочная, маслянистая, свежая, вкусная, радующая глаз пища. Конечно, это вегетарианская пища и в здоровом питании и речи не идёт об употреблении продуктов насильственного происхождения. Пища в благости даёт силу, энергию, здоровье, возвышает сознание.

Основной вкус пищи в благости — это сладкий вкус, который является самым приятным вкусом и питательным. Этот вкус несёт в себе гармонию и любовь. Но следует знать, что привычный нам белый рафинированный свекольный сахар, наоборот, очень вреден для организма и относится к гунам невежества и страсти.

Лучше использовать натуральный мёд (который не подвергался тепловой обработке), а также нерафинированный тростниковый и пальмовый сахар. Сладкой пищи нужно есть в меру, так как переев её, мы впадаем в невежество.

Натуральные молочные продукты (от коров) также находятся в благости и несут в себе немало пользы. Особенно полезно топлённое масло, которое буквально пропитано энергией благости. Любимый многими йогурт является не такой уж и полезной и лёгкой пищей (особенно магазинный), поэтому увлекаться им не стоит. Это же относится и к сырам, которые являются довольно тяжёлой пищей, кроме творожных сыров.

Откровенно говоря подавляющее большинство молочных продуктов в магазинах несут в себе энергию насилия и пропитаны антибиотиками и химическими добавками, а значит, вредны для здоровья. Поэтому следует искать возможность приобретать «молочку» в деревнях или благостных фермах (вайшнавских, к примеру). Помните, что правильное питание для здорового образа жизни подразумевает отказ от употребления продуктов так или иначе связанных с насилием и химической промышленностью.

Много энергии дают злаки, крупы, каши из цельных зёрен (рис, овсянка, гречка и т.д.). Лучше покупать не подверженные тепловой обработке каши (к тому же не шлифованные, не дроблённые и т.п.). Эти продукты просто необходимы для тех людей, кто работает физически или занимается спортом.

Правильное питание для здорового образа жизни

Большая часть овощей и фруктов также являются полезными и находятся в гуне благости. Хочется отметить, что любимый многими людьми картофель способствует слизеобразованию в организме и сильно увлекаться им не стоит (это, кстати, относится и к бананам).

Лучше всего овощи и фрукты есть свежими или приготовленными на пару, так как в процессе варки и, тем более, жарки они теряют большинство своих полезных свойств.

Грибы являются продуктами невежества и лучше их не есть, так они будут сильно понижать уровень сознания. К тому же они довольно тяжёлая пища, которая трудно усваивается. Если Вы жить не можете без грибов, то выберите шампиньоны или белые грибы.

Капуста несёт в себе энергию страсти и способствует образованию газов в организме. Лук, чеснок, редис — это также страсть, и эти продукты сильно возбуждают нижние половые центры.

Ещё к благостной пище относятся семечки и орехи, но желательно не солить их и не пережаривать, так как это придаст им энергию невежества. Они являются тяжёлой пищей и лучше не злоупотреблять ими. Самые полезные — это миндаль, грецкие, кедровые, фисташки.

Также к благости относятся такие специи, как куркума, кардамон, фенхель, имбирь, корица.

Вот такие небольшие рекомендации включает в себя правильное питание для здорового образа жизни в плане благостной пищи. Конечно, эту тему можно и нужно раскрывать более подробно.

Страстное питание

Пища в страсти — это всё горькое, слишком горячее, солёное, острое, пряное, сухое и т.д. и т.п. Люди в страсти любят есть пищу, дающую им яркие вкусовые впечатления (горячий чай, блюда с острым красным перцем, солёные огурцы и т.д.). Но такая пища вредна для здоровья и употребление её по возможности следует ограничить.

К примеру, солёный вкус усиливает качество жадность, а сама рафинированная белая соль является очень вредным продуктом. Нужно стараться есть как можно меньше солёного. А в качестве соли выбирать следует морскую нерафинированную соль, которая, наоборот, полезна и содержит в себе много минералов и микроэлементов.

Также к страстному питанию относятся быстрые перекусы, еда на бегу, употребление еды быстрого приготовления (тут уже смесь с невежеством).

Другими словами, правильное питание для здорового образа жизни должно включать в себя как можно больше благостной пищи и как можно меньше страстной и невежественной пищи.

Благостное здоровое питание

Питание в энергии невежества

Теперь речь пойдёт о самом насущном и неприятном для многих. Большинство людей найдут в описании невежественной пищи то, что есть в их питании. И это разрушает здоровье, а значит, требует исключения из своей жизни.

Пища, которая была приготовлена более, чем за три часа до её употребления находится в невежестве. Тем более невежественной является пища, которая приготовлена на несколько дней вперёд. Это уже мёртвая пища, в которой нет тонкой энергией (праны). А нам в пище, прежде всего, нужна прана.

Пища в невежестве — это испорченная пища, протухшая, безвкусная и т.д. Даже, если Вы с утра готовите на вечер, то это неблагоприятно.

Различные консерванты, химические добавки, красители — это в основном невежество. Такая пища отравляет и в ней также нет тонкой энергии. В такой пищи нет ничего, кроме ярких вкусовых ощущений. Но обычно это и нужно людям в страсти и невежестве.

Теперь о самом неприятном.

Мясо — это невежественная пища, которая негативно влияет на здоровье и жизнь в целом.

Эта пища попадает к Вам на стол посредством насилия и пропитана страхом и проклятием. Это обыкновенные трупы, которые благодаря современной мясной промышленности ещё пичкают различными ядохимикатами. Мясо усиливает самые низкие пороки в человеке: агрессию, насилие, гнев.

Ради эксперимента рекомендую Вам изучить, как из красивого живого поросёнка (или коровы) выращивают животное на убой, а затем и жестоко убивают, а дальше обрабатывают, чтобы скрыть признаки гниения и разложения.

В дополнении этой темы можете прочитать статью о том, почему нельзя есть мясо.

Все напитки, которые содержат кофеин — это невежество и страсть. Сюда относятся кофе, чёрный чай, кока-кола и другие. Они разрушают нервную систему и тело. Об этом можно почитать даже у американского диетолога Поля Брегга.

Напитки с содержанием кофеина

Правильное питание для здорового образа жизни: резюме

Всегда ощущать здоровье, радость, бодрость, быть активным и жизнерадостным невозможно в принципе, если мы питаемся неправильно и едим всякую дрянь. Следует понять, что со здорового и правильного питания начинается путь к гармонии и счастью человека.

Из личного опыта могу сказать, что неправильно питаясь, очень трудно прогрессировать на духовном пути, развивать позитивные качества характера и многое другое. Правильное питание для здорового образа жизни должно стать основой не только на физическом уровне, но и на психическом и духовном уровнях.

Благостная пища помогает очищать организм, возвышать сознание, успокаивать и гармонизировать ум. Также такое питание даёт интуицию и улучшает мыслительные процессы.

Особенно важно благостное питание для людей интеллектуального труда, и тех, кто хочет достигать существенных результатов в духовном развитии. Также оно способствует избавлению от психических расстройств, восстанавливает и омолаживает ткани и клетки тела.

Здоровый образ жизни и благостное питание — это неразделимые вещи. Поэтому питайтесь правильно и будьте счастливы и успешны!

У Вас есть, что сказать в дополнение к этой статье? Пишите в комментариях.