Если бы прямо сейчас меня спросили о том, какие шаги для улучшения жизни я могу сходу порекомендовать, то это был бы список из семи базовых шагов. Если серьёзно проработать только их, то Вас, без сомнения, ждут серьёзные изменения в жизни.
Скажу больше, в жизни очень многое зависит от человека.
За 8 лет мне довелось изучить и проверить на себе тему изменения жизни человека с самых разных сторон: с позиции западной и восточной психологии, с точки зрения религий и восточных учений, нумерологии и астрологии.
Работает, к сожалению, далеко не всё. Поэтому рекомендую обратить внимание на то, о чём я буду писать здесь. Это поможет Вам сэкономить годы жизни. Я серьёзно.
На консультациях я много раз замечал, как люди теряют понапрасну своё время, пытаясь найти путь улучшения жизни или откладывают действия на потом, думая, что у них много времени.
Действовать нужно здесь и сейчас. Причём нужно делать то, что реально работает.
Основные проблемы, которые я заметил у людей в этой теме:
- Отсутствие понимания, что конкретно нужно делать;
- Использование без(с)смысленных и даже опасных действий;
- Разочарование после неудачных попыток изменить жизнь.
Конкретные действия я порекомендую здесь.
Про то, чем я не рекомендую заниматься в процессе изменения жизни, я расскажу как-нибудь в другой раз.
А разочарование мы предупредим тем, что сразу сконцентрируемся на правильных действиях и будем реалистично относиться к тому, что делаем.
Итак, сегодня мы пройдёмся по этим семи шагам кардинального улучшения жизни:
- Создать идеальный, конкретный, желаемый образ жизни;
- Ежедневно читать и слушать развивающие и познавательные вещи;
- Бросить пить и курить, совсем бросить;
- Заниматься физическими упражнениями;
- Сменить окружение (круг общения) при необходимости;
- Улучшить финансовую грамотность (отношение к деньгам);
- Записаться к консультанту.
Немного подробнее по каждому шагу.
- Шаг 1. Идеальный образ жизни
- Шаг 2. Ежедневно читать и слушать развивающие и познавательные вещи
- Шаг 3. Бросить пить и курить, совсем бросить
- Шаг 4. Заниматься физическими упражнениями
- Шаг 5. Сменить окружение (круг общения) при необходимости
- Шаг 6. Улучшить финансовую грамотность (отношение к деньгам)
- Шаг 7. Записаться к консультанту
Шаг 1. Идеальный образ жизни
А знаете ли Вы, какая жизнь является для Вас самой желанной и идеальной? Есть ли у Вас чёткий образ жизни, к которому Вы хотели бы прийти?
У большинства людей нет такого образа и они живут, как получится. Это неправильно.
Вы должны чётко понимать, чего Вы хотите от жизни. Я часто применяю следующую технику на консультациях:
Предлагаю человеку представить, что ему уже 70-80 лет. Далее ему нужно оглянуться назад и посмотреть на прошедшую жизнь. И потом ответить себе на вопрос: какой должна быть жизнь, чтобы потом, в старости не жалеть о том, что жил не так, делал что-то не то и т.п.
Довольно эффективная техника. Обязательно сделайте её, можно несколько раз.
Рекомендую: С чего начать саморазвитие: 8 шагов в начале саморазвития
Шаг 2. Ежедневно читать и слушать развивающие и познавательные вещи
Сколько полезных книг Вы прочитали в прошлом году? Слушаете ли Вы образовательные аудио?
Вот здесь скрывается большой потенциал к росту и улучшению жизни.
Через получение информации и знаний, мы получаем представление о законах жизни и рекомендации, что делать в тех или иных ситуациях.
Если Вы начнёте ежедневно читать развивающую литературу хотя бы по 20 минут в день, то через месяц это будет уже 600 минут или 10 часов самообразования, или около 2-3 прочитанных книг среднего размера.
Через год это будет уже 24-36 полезных книг. Только посредством этого Вы выделитесь среди 95% населения.
А если к чтению книг ещё добавить прослушивание образовательных аудио во время дороги на работу или учёбу, и обратно, на прогулках и во время занятиями физическими упражнениями, то Вы получаете ещё десятки часов самообразования.
Всего через 1 год Вы измените своё мышление и мировоззрение очень сильно. А это ключ к изменению жизни во всех остальных вопросах.
Ещё раз делаю акцент:
Чтобы кардинально изменить жизнь, нужно изменить своё мышление. Оставаясь таким же и думая так же, как и раньше, Вы не сможете сдвинуться с мёртвой точки.
Начните сегодня или завтра. Это важно.
Полезные книги здесь.
Шаг 3. Бросить пить и курить, совсем бросить
Вот эти привычные для многих вещи очень сильно мешают нормальной жизни. Очень сильно.
Алкоголь, табак с никотином и всё подобное является разрушающими наркотическими ядами.
Употреблять любые наркотики, это:
- Разрушать свой мозг – основной инструмент в развитии человека;
- Тратить свои деньги и время на самоубийство;
- В целом разрушать своё здоровье.
Знаете, как хорошо сказал один высокооплачиваемый психолог по поводу алкоголя? Цитирую: «Это всё создано для быдла. Нормальные люди не употребляют наркотики».
Шаг 4. Заниматься физическими упражнениями
Я люблю непрофессиональный спорт в разумных рамках. Поэтому часто упоминаю о нём.
Если Вы работаете на тяжёлой физической работе, то нужды в дополнительных занятиях, скорее всего, нет.
Но если Ваша работа и образ жизни не связан с активной физической деятельностью, то обязательно нужно заниматься хотя бы 2-3 раза в неделю.
Видов занятий много: плавание, бег, офп и прочие. Пробуйте, что лучше для Вас и занимайтесь.
От людей активных идёт совершенно другая энергетика, нежели от тех, кто привык преимущественно сидеть.
Шаг 5. Сменить окружение (круг общения) при необходимости
Вот это ещё один очень важный момент. Наш круг общения очень сильно влияет на нашу жизнь, мировоззрение, мышление, привычки, поведение.
Ну не может человек, постоянно общаясь с убогими и/или низкоразвитыми людьми, быть счастливым, гармоничным и успешным.
Если Ваша текущая жизнь Вас не устраивает, то обратите внимание на тех, с кем Вы общаетесь и проводите значительную часть времени. Скорее всего, они одна из причин того, где Вы находитесь в данный момент жизни.
Помните: «Лучше быть одному, чем вместе с кем попало». Актуально для людей, которые хотят изменений в жизни.
Ищите общение с людьми, которые живут так, как хотите жить Вы или которые стремятся к этому. Используйте интернет для этого в случае необходимости.
Старайтесь меньше общаться с токсичными людьми. При необходимости полностью прекращайте общение с кем-либо.
Шаг 6. Улучшить финансовую грамотность (отношение к деньгам)
Трудно представить современную жизнь без денег. Они важная честь жизни, это факт.
Здесь у Вас задача научиться правильно обращаться с деньгами. Нужно избавиться от привычек бедных людей в отношение денег и развить в себе привычки богатых людей:
- Начните вести учёт расходов и доходов;
- Откладывайте хоть какую-то часть от доходов;
- Не влезайте в долги и кредиты;
- Сформируйте финансовую подушку безопасности.
Разберитесь хотя бы в этих шагах.
Шаг 7. Записаться к консультанту
Конечно, лучше всего записаться к специалисту, который поможет проанализировать именно Вашу жизненную ситуацию и подберёт индивидуальные рекомендации конкретно для Вас.
Только один этот шаг может помочь Вам сэкономить годы жизни, много физических и психических сил, деньги и т.п. Порой только одна консультация способна перевернуть жизнь человека (в хорошем смысле).
Лично я провожу адекватные психологические консультации, делаю анализ по дате рождения. С помощью этих инструментов Вы можете получить очень много, гораздо больше стоимости консультации.
Поэтому обращайтесь, буду рад с Вами пообщаться лично. Здесь вся информация по консультации.
