С чего начать саморазвитие: 8 шагов в начале саморазвития

Многообразие советов по саморазвитию может запутать человека и оттолкнуть его от желания заниматься личностным развитием. В данной статье Вы узнаете, с чего начать саморазвитие, которое принесёт наибольшую пользу за меньшее количество времени.

Многое зависит от Вашего отношения к этому процессу. Его можно воспринимать, как развлечение или хобби, а можно считать работающим инструментом по улучшению жизни на всех уровнях. И поверьте, результаты в этих двух вариантах будут разные.

Что такое саморазвитие человека?

Здесь мы будем стараться вести речь именно о НАСТОЯЩЕМ развитии, которое подразумевает целенаправленное приложение усилий человека к тому, чтобы двигаться вперёд по эволюционной лестнице.

Другими словами, здесь идёт речь о саморазвитии, которое, прежде всего, направлено на развитие сущности-души. Но это не означает, что нужно сбросить со счетов другие важные жизненные вопросы: здоровье, отношения, деньги и карьеру и прочее. Им также уделяется значительное количество усилий и времени.

Подробнее читайте в статье: Что такое саморазвитие человека, которое приносит реальную пользу?

Зачем нужно саморазвитие?

Вполне логичный вопрос, который может задать любой здравомыслящий человек. Заниматься чем-либо просто так, без какого-либо результата — это пустая трата времени, которого у нас и так немного.

В очередной раз повторяю, что в жизни каждого человека есть только два способа жить:

• Постоянно развиваться и самосовершенствоваться;
• Деградировать и думать, что живёшь в кайф.

Человек, который постоянно занимается настоящим саморазвитием, постепенно улучшает свою жизнь. Почему? Потому что он сам становится лучше, осознаннее, разумнее, профессиональнее и т.п. Такая личность достойна счастья и процветания.

А если человек считает саморазвитие пустой тратой времени и предпочитает тратить время на развлечения, невежественный отдых и прочее, то незаметно для себя он деградирует и ухудшает жизнь.

В дополнение изучите статью про цели саморазвития.

Но принимать решение о том, как жить и нести полную ответственность за свою жизнь нужно Вам и только Вам.

План саморазвития для начинающих и не только

Итак, сейчас я опишу наиболее важные шаги по развитию человека в начале этого пути и на всём его протяжении до конца жизни. Это то, с чего начать саморазвитие будет наиболее мудро.

Главный смысл жизни и цели во всех сферах

В основе всего лежит то, что мы считаем смыслом жизни. Это то, что двигает нас вперёд или, наоборот, тормозит в развитии. Вы должны чётко понимать, в чём смысл Вашей жизни и чего по её итогу Вы хотите достичь.

Моё мнение по поводу смысла жизни человека:

Достижение максимально возможного уровня развития сущности-души. Гармоничное развитие всех сфер жизни: здоровье, деньги и карьера, отношения, самореализация и др. Достижение счастья и процветания.

Далее на основе этого нужно поставить цели во всех сферах жизни. Как это делать правильно описано в статье:

Как правильно ставить цели и достигать их: секретное руководство

Получение разносторонних и настоящих знаний

Этот пункт поможет не только определиться с главной целью жизни человека, но также разобраться с другими сферами жизни и будет полезен для остальных пунктов нашего плана по саморазвитию, которые описаны ниже.

К тому же постоянное получение новой информации и знаний способствует эволюционному развитию сущности, аналитических способностей, разума, мозга. Это всё способно качественно улучшить Вашу жизнь.

Да и вообще, чтобы человек не делал в жизни, он руководствуется какой-то информацией и знаниями. Действуя на их основе, он получает определённый опыт, на который он также опирается в жизни.

Подробное и глубокое изучение себя, своих сильных и слабых сторон

Чтобы быть в жизни максимально эффективным, удовлетворённым и счастливым, нужно знать свои слабые и сильные стороны, таланты и склонности, предрасположенность к тем или иным видам деятельности и многое другое.

Тогда Вы будете конкретно знать, над чем Вам нужно работать, чем заниматься, где и как использовать свои сильные стороны и т.д. Если Вы не знаете толком даже себя, то как можно построить гармоничную и успешную жизнь? Никак.

Человек может «биться» годами, прикладывая усилия не туда, куда надо. Результатов не будет, впрочем как и счастья, здоровья и т.п. А нужно всего лишь познать себя и изменить вектор своих действий.

План действий на основе изучения себя и целей в жизни

После того, как Вы изучите себя, узнаете свой смысл жизни, поставите основные цели во всех сферах, нужно составить план действий по воплощению всего этого в реальность.

К примеру, в сфере здоровья Вы поставили следующую цель: ощущать себя здоровым, бодрым и энергичным, иметь красивое и выносливое тело.

Чтобы достичь этой цели необходимо проработать такие направления как питание, режим дня, гармоничный отдых, физическая активность, избавление от вредных привычек, сексуальная жизнь и другие. И в каждом из этих направлений нужно что-то делать и это должно быть прописано в Вашем плане действий.

Постоянные и активные действия

Следующий шаг подразумевает, что у нас уже есть подробный план действий. Теперь следует активно воплощать его в жизнь. Каждый день делайте маленькие шаги в соответствии со своим планом, контролируйте себя согласно этого плана, при необходимости корректируйте его.

Очень важно постоянно действовать. Только так и никак иначе можно достичь того, чего Вы хотите. Порой, даже лучше совершить ошибку, активно действуя, чем просто бездействовать из-за страха ошибиться.

Будете активным — постепенно создадите определённый импульс, благодаря которому будете сносить все преграды на своём пути. Есть такое понятие — состояние потока. Войдите в него, постоянно совершая активные действия, и дальше будет легче, Вы уже будете двигаться по инерции.

Определите самое благоприятное окружение для себя

Те, кто нас окружают, оказывают невероятно сильное влияние на нас и на качество нашей жизни.

Если Вас окружают люди, которые особо ни к чему не стремятся, перекладывают ответственность за свою жизнь на других, то это будет мешать Вам двигаться вперёд, как будто 32-х килограммовая гиря привязана к Вашим ногам.

Если Ваше окружение наполнено людьми активными, успешными, разумными, то и Вы будете стремиться соответствовать этому окружению и оно будет вдохновлять Вас действовать вновь и вновь.

Подумайте, кем Вы хотите стать и какую жизнь видите в будущем. Потом найдите людей, которые либо уже живут так, либо стремятся к этому. Вот они и будут самым лучшим окружением для Вас.

Найдите наставника (ментора, учителя)

Очень хорошо, если у Вас будет человек, который уже прошёл некоторое расстояние по пути саморазвития, которое Вы только собираетесь пройти. Он сможет подсказать Вам что и как делать, где избегать ошибок, а где быть более решительным и даже дерзким.

Для этого и существуют различные учителя, наставники, менторы и другие. Это наиболее эффективная работа, в процессе которой Вы получаете драгоценный опыт человека, который Вас обучает. Таким образом Вы можете сэкономить годы своей жизни.

Я знаю, как бывает трудно развиваться одному, без поддержки опытных в этом деле людей. Тогда пропадает и желание, и энергия. Всё кажется неработающим и беЗсмысленным. Если Вы хотите, чтобы я оказал Вам личную поддержку в Вашем саморазвитии, то обращайтесь на личную консультацию.

Будьте терпеливы и настойчивы

Обычно серьёзные результаты не приходят быстро. Требуется немало сил и времени, чтобы достичь определённых вершин в жизни. Настоящее и разностороннее саморазвитие, о котором мы говорим, не исключение.

В любом случае у Вас будут препятствия и трудности, Ваши близкие не будут понимать Вас и даже критиковать. Скорее всего, отвернутся многие «друзья». Но это цена счастья и процветания, без этого никак. Большие результаты стоят того.

Иногда у Вас могут случаться откаты и это нормально. Иногда Вам будет хотеться всё бросить и вернуться к прежней жизни. Будет много соблазнов и проверок Вашей целеустремлённости и желания быть счастливым и успешным. Поэтому наберитесь терпения и настойчиво действуйте каждый день.

Если Вы будете долго заниматься саморазвитием, но у Вас не будет результатов, то это будет означать, что Вы что-то делаете не так. Обратитесь за помощью к специалисту.

Вот такие шаги я рекомендую Вам использовать тогда, когда Вы начинаете саморазвиваться.

С чего начать саморазвитие мужчине?

Отмечу некоторые важные особенности саморазвития для мужчин. Кроме вышеперечисленных шагов, мужчине нужно знать, на чём следует делать акцент в первую очередь:

• Постоянное разностороннее развитие. При возможности следует побуждать к этому окружающих, но мягко, без тирании. Но главное личным примером показывать, как должен жить по-настоящему развитый человек;
• Карьера и деньги. Мужчине важно добиваться успехов во внешней деятельности и иметь возможность обеспечить себя и свою семью. Когда у мужчины всё в порядке с деньгами и профессиональной деятельностью, тогда он чувствует себя гораздо увереннее, что, в свою очередь, позитивно сказывается на других сферах жизни;
• Физические упражнения. Мужчине нужном быть здоровым и выносливым, поэтому необходимо постоянно уделять внимание физическим упражнениям (полезная статья про утренний бег);
• Природа мужчины — это брать ответственность, защищать и т.п. По возможности нужно уделять внимание деятельности, которая направлена на благо окружающих, общества, страны и целого мира (интересная статья про мужские качества).

Теперь о женщинах.

С чего начать саморазвитие личности женщине?

В отличии от мужчин женщинам стоит обратить внимание на следующие пункты:

• Понимание кто такая настоящая женщина и чем она отличается от мужчины. Как это не странно, но сегодня многие женщины забыли о настоящей женской природе и пытаются жить, как мужчины и от этого становятся несчастными. Развивайте свою женскую природу, которая значительно отличается от мужской. Обратите внимание на такие понятия, как нравственность, целомудрие, терпеливость и другие;
• Умение выстраивать гармоничные и добрые отношения с родными, близкими и не только. Довольно много в семейных отношениях зависит от женщины. Если женщина мудра, то она выстраивает отношения с мужем и другими таким образом, что все довольны и счастливы, а она, часто, больше всех;
• Дети. Чем дольше женщина откладывает рождение детей, тем хуже для неё. Женщина — это, в том числе, мать. Ей важно иметь детей, воспитывать их, передавать семейные ценности и т.д.;
• Творчество. Очень часто в женщине есть немало творческих талантов, которые требуют своей реализации. Особенно это важно для женщин, у которых пока нет детей. Пойте, рисуйте, танцуйте, вяжите, готовьте и занимайтесь другими своими творческими талантами. Это поможет Вам становится более женственной, а значит и счастливой.

Далее небольшой каждодневный план по саморазвитию.

Что нужно делать каждый день для саморазвития?

Итак, что же Вы можете начать делать уже завтра, чтобы начать саморазвитие? Вот некоторые рекомендации по тому, с чего начать саморазвитие в ближайшие часы:

• Купите или скачайте какую-нибудь хорошую и полезную книгу, которая связана с саморазвитием и личностным ростом (в помощь рубрика Рекомендую). Начните её читать. Только прошу Вас не покупать книги по эзотерике, магии и прочему. Это пустая трата времени и средств;
• Начните планировать свои дни, чтобы было понятно, что и когда Вы будете делать. Это поможет Вам упорядочить своё время, а также увидеть куда уходят драгоценные часы Вашей жизни;
• Запишитесь в спортивный зал или в бассейн, или сходите на первую пробежку, или ещё что-то в этом роде. Разумная физическая активность всегда идёт на пользу и даже помогает мыслительной деятельности;
• Начните вставать и ложиться пораньше, если есть такая возможность (а она, как правило, есть). Более ранние подъёмы обычно очень хорошо влияют на человека и его продуктивность. Но при этом Вы должны высыпаться;
• Заведите привычку пить чистую воду в течение дня. Это очень полезная привычка. Можете купить специальную бутылочку для воды;
• В разгаре рабочего дня остановитесь и отложите дела минут на 5-15. Сделайте так, чтобы Вам никто не мешал. И в эти минуты тишины подумайте, чего Вам не хватает жизни и чтобы Вы хотели исправить. Не пора ли начинать это делать?
• Вечером сделайте прогулку вместе с любимым человеком, если он у Вас есть или в одиночку. Для пар вечерние прогулки служат отличной терапией, которая позволяет улучшать отношения. А в одиночку на такой прогулке Вы можете обдумать многие моменты своей жизни и в голову будут периодически приходить неожиданные идеи и мысли.

Полезно: Саморазвитие на каждый день: 19 ежедневных заданий для саморазвития

Начните своё саморазвитие хотя бы с этих действий и выполняйте их регулярно. Не забывайте про восемь шагов, речь о которых шла выше.

Если у Вас появились вопросы в процессе чтения статьи, то задайте их в комментариях ниже.

Выразите свою благодарность за мою работу, поделившись статьёй в соцсетях!